间歇性暴怒障碍 (IED) 是什么？一份指南
您是否曾觉得自己的愤怒像一座火山，爆发的力量失控？前一刻您还平静如常，下一刻，一股愤怒的浪潮便将您吞没。如果这听起来很熟悉，您很可能在问一个关键问题：什么是间歇性暴怒障碍？ 本指南将提供清晰、充满关怀的答案。是时候了解爆炸性愤怒背后的模式，并认识到您并不孤单。迈向清晰的第一步是进行我们的免费、保密评估。
到底什么是间歇性暴怒障碍？
许多人会感到强烈的愤怒，但间歇性暴怒障碍 (IED) 远不止是“脾气不好”。IED 是一种 被广泛认可的 心理健康状况。其定义为反复出现的爆发，个体在此期间无法控制其攻击性冲动。这些 爆发性愤怒 的爆发是突然的、强烈的，并且完全与其诱因不成比例。
明确的定义，超越“坏脾气”
与坏脾气不同，IED 涉及真正的失控。这并非关于 ‘感到’ 愤怒；而是关于愤怒 ‘掌控了您’。患者通常在爆发前会感到压力积聚，随后是释放感，然后是深深的悔恨和羞耻。关键在于反复失控的模式。
核心特征：不成比例的爆发性愤怒
想象一下打翻一杯水，却以尖叫的谩骂来回应。这种不成比例的反应是 IED 的标志。攻击性反应的强度 远远超出了 情况的需要。
区分言语和身体攻击
IED 中的爆发可以表现为多种方式：
- 言语攻击： 闹脾气、训斥和激烈的争吵。
- 身体攻击： 破坏财产或参与肢体冲突。
IED 的官方 DSM-5 标准是什么？
精神健康专业人士使用美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM-5）进行诊断。IED 的 dsm 5 标准 提供了一个清晰的框架。
免责声明： 本信息仅供教育目的，不能 取代 专业的医疗建议。正式诊断必须由合格的医疗保健专业人员进行。
反复的爆发：多久算“经常”？
DSM-5 概述了两种主要模式：
- 高频率、低强度： 言语攻击（或无破坏性身体攻击）在三个月内 每周平均发生两次。
- 低频率、高强度： 在一年内发生三次涉及财产破坏或人身攻击的爆发。
攻击程度的解释
一个关键点是，攻击与挑衅的程度严重不成比例。这有助于区分 IED 和正当的愤怒。
后果：痛苦和生活功能损害
爆发必须导致个体显著的 痛苦 或对其工作、社交生活或人际关系造成 功能损害。这还可能包括法律或财务问题。
排除其他精神健康状况
攻击行为不能用其他疾病（如双相情感障碍）或其他物质或医疗问题来更好地解释。
不容忽视的 IED 常见迹象和症状
我如何 才能知道自己是否患有 IED？ ** 识别这些迹象是第一步。这些症状分为行为、情绪和身体类别。
行为迹象：从训斥到财产破坏
- 进行激烈、强烈的争论
- 出现严重的脾气爆发
- 大喊大叫、尖叫和打架
- 扔东西、打碎或损坏物品
情绪迹象：易怒、暴怒和难以控制的冲动
- 突然出现的强烈 易怒 和愤怒
- 爆发期间压倒性的 暴怒 感
- 感觉完全失去情绪控制
身体迹象：震颤、心悸和胸闷
在爆发前或爆发期间，有些人会经历：
- 能量或肾上腺素的激增
- 震颤或刺痛感
- 心悸或心跳加速
- 胸部有紧绷感
如果这些迹象让您产生共鸣，是时候获得更多见解了。您可以开始了解您的模式，请进行保密的愤怒自我评估。
IED 对日常生活和人际关系的影响
未经治疗的 IED 的后果会在一个人生活的各个方面 引发负面连锁反应。
家庭、友谊和浪漫伴侣关系紧张
亲近的人可能会感觉“如履薄冰”，害怕触发爆发。这种恐惧会破坏信任和亲密关系，常常导致 关系 破裂。
工作或学习中的挑战
在职业场合的爆发可能导致纪律处分或失业。它们会损害一个人的声誉并使协作变得困难。
对自身心理和身体健康的损害
与 IED 共存是件极耗心神的事情。紧张、爆发和悔恨的循环可能导致抑郁和焦虑。高压力水平也可能导致身体健康问题。
第一步：怀疑自己可能患有 IED？
阅读本指南是勇敢的第一步。下一步是以安全、私密的方式获取更个性化的信息。
为什么自我评估是一个强大而私密的好起点
虽然只有专业人士才能提供诊断，但自我评估是一个 极其宝贵的 工具。它可以帮助您反思您的经历，提供见解以指导您的后续步骤，并为与医疗保健提供者交流提供依据。
立即进行我们的免费、保密 IED 评估
我们提供免费且安全的 间歇性暴怒障碍测试，帮助您识别爆发性愤怒的模式。这是您从疑问转变为理解的契机。通过我们的免费、保密评估获得个性化见解。
您并不孤单，并且有帮助可获得
如果您在本文中看到了自己的影子，请记住这一点：IED 是一种真实的、可治疗的疾病，而不是性格缺陷。通过适当的支持，如治疗和有时药物治疗，您可以学会控制攻击性冲动，并建立更平和的生活。
您在此学到的内容是您的基础。您旅程的下一步由您来迈出。
关于 IED 的常见问题解答
导致 IED 的主要原因是什么？ 没有单一的原因。它很可能是遗传、生物和环境因素的混合作用。它通常在家族中遗传，并可能与大脑化学物质有关。许多 IED 患者也在家中经历过爆炸性行为。
间歇性暴怒障碍可以治愈吗？ 虽然“治愈”一词用在这里可能过于强烈，但 IED 是高度可治疗的。通过持续的治疗，患者可以显著控制冲动，并学会更健康地应对愤怒。要了解前进的道路是怎样的，您可以在我们的网站上了解更多。
IED 是双相情感障碍的一种形式，还是仅仅是愤怒问题？ 它们是不同的。双相情感障碍涉及持续的情绪发作（躁狂和抑郁）。IED 的爆发是短暂的，并且与这些持续的情绪波动无关。它比“仅仅是愤怒问题”更严重，因为它涉及明显的失控。