重获掌控：您的间歇性爆发性障碍专家资源与支持中心
您全面了解间歇性爆发性障碍的综合中心。无论您是寻求答案、同伴支持，还是管理爆发性愤怒的实用工具，这个精心策划的合集都是您值得信赖的起点。
博客精选指南
从这里开始。我们的深度指南分享真实故事，解释未经治疗的间歇性爆发性障碍的风险，提供实用的愤怒管理技巧，并为亲人提供重要建议。
推荐视频与播客
通过观看和聆听学习。精选的专家讲座涵盖认知行为疗法（CBT）、愤怒控制的实用步骤，以及探讨冲动控制障碍的播客。
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在线社区
与理解您的同伴建立联系。在这些友好的在线空间中分享经验，为与愤怒和间歇性爆发性障碍抗争的个人寻找支持。
应用与工具
发现旨在帮助您管理愤怒、指导情绪、练习正念并培养更健康应对机制的数字工具。
书籍与阅读
通过这些关于管理愤怒和暴怒的重要书籍加深您的理解，它们由领先专家、治疗师和著名正念导师撰写。
关于这些资源的说明
本页面上的资源仅供参考和教育目的。它们不能替代合格医疗专业人员的诊断或治疗。如果您处于危机中或感到自己对自身或他人构成危险，请立即联系您当地的紧急服务。
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