Recupere o Controle: Seu Centro Especializado de Recursos e Apoio para TEI
Seu centro abrangente para entender o Transtorno Explosivo Intermitente. Se você busca respostas, apoio de colegas ou ferramentas práticas para gerenciar a raiva explosiva, esta coleção selecionada é seu ponto de partida confiável.
Principais Guias do Nosso Blog
Comece aqui. Nossos guias aprofundados compartilham histórias da vida real, explicam os riscos do TEI não tratado, oferecem técnicas práticas de manejo da raiva e fornecem conselhos essenciais para entes queridos.
Vídeos e Podcasts Recomendados
Aprenda assistindo e ouvindo. Uma seleção curada de palestras de especialistas sobre TCC, passos práticos para o controle da raiva e podcasts explorando transtornos de controle de impulsos.
Controle Sua Raiva em 3 Passos Simples, Você Tem Transtorno Explosivo Intermitente?
Este vídeo oferece um processo simples de 3 passos para o controle da raiva e ajuda você a considerar se sua raiva pode ser um sinal de TEI.
TCC para Manejo da Raiva
Aprenda os fundamentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e como ela pode ser uma ferramenta poderosa para o manejo da raiva.
Gerencie Sua Raiva, Transtorno Explosivo Intermitente, 5 Passos
Um vídeo claro e conciso que detalha o processo de gerenciamento da raiva relacionada ao TEI em 5 passos gerenciáveis.
Este Truque Pode Ajudar em Episódios de Raiva Explosiva
Descubra um truque simples, mas eficaz, que pode ajudá-lo a desescalar e gerenciar episódios de raiva explosiva no momento.
Videograma do Transtorno Explosivo Intermitente
Um videograma curto e animado que oferece uma visão geral rápida e fácil de entender sobre o Transtorno Explosivo Intermitente.
O Show do Autocontrole com Jason Schnitzer
Um podcast dedicado a ajudá-lo a melhorar seu autocontrole e gerenciar comportamentos impulsivos, incluindo a raiva.
Gerenciando Impulsos e Urgências com Bipolar
Embora focado no Transtorno Bipolar, este episódio oferece insights valiosos sobre o gerenciamento das urgências e impulsos comuns no TEI.
Episódio 20: Transtornos Disruptivos, do Controle de Impulsos e da Conduta
Um episódio de podcast profissional que oferece uma visão clínica da categoria de transtornos que inclui o TEI.
Comunidades Online
Conecte-se com colegas que entendem. Compartilhe experiências e encontre apoio nestes espaços online acolhedores para indivíduos que lutam contra a raiva e o TEI.
Aplicativos e Ferramentas
Descubra ferramentas digitais projetadas para ajudá-lo a gerenciar a raiva, treinar suas emoções, praticar mindfulness e desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis.
Livros e Leitura
Aprofunde sua compreensão com estes livros essenciais sobre o manejo da raiva e da fúria, escritos por especialistas líderes, terapeutas e renomados professores de mindfulness.
Da Informação ao Conhecimento com o Teste de TEI
Pronto para dar o próximo passo? Nossa autoavaliação gratuita pode transformar este conhecimento em insights poderosos e personalizados sobre suas próprias experiências com raiva explosiva.
Iniciar o Teste de TEIUma Nota Sobre Estes Recursos
Os recursos nesta página são apenas para fins informativos e educacionais. Eles não substituem o diagnóstico ou tratamento por um profissional de saúde qualificado. Se você estiver em crise ou sentir que é um perigo para si mesmo ou para os outros, entre em contato com os serviços de emergência locais imediatamente.
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