Riprendi il Controllo: Il Tuo Hub di Risorse e Supporto IED di Esperti
Il tuo hub completo per comprendere il Disturbo Esplosivo Intermittente. Che tu stia cercando risposte, supporto tra pari o strumenti pratici per gestire la rabbia esplosiva, questa collezione curata è il tuo punto di partenza affidabile.
Le Migliori Guide dal Nostro Blog
Inizia qui. Le nostre guide approfondite condividono storie di vita reale, spiegano i rischi dell'IED non trattato, offrono tecniche pratiche di gestione della rabbia e forniscono consigli essenziali per i propri cari.
Video e Podcast Consigliati
Impara guardando e ascoltando. Una selezione curata di interventi di esperti sulla CBT, passi pratici per il controllo della rabbia e podcast che esplorano i disturbi del controllo degli impulsi.
Controlla la Tua Rabbia in 3 Semplici Passi, Hai il Disturbo Esplosivo Intermittente?
Questo video offre un semplice processo in 3 passi per il controllo della rabbia e ti aiuta a considerare se la tua rabbia potrebbe essere un segno di IED.
CBT per la Gestione della Rabbia
Impara i fondamenti della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) e come può essere uno strumento potente per la gestione della rabbia.
Gestisci la Tua Rabbia, Disturbo Esplosivo Intermittente, 5 Passi
Un video chiaro e conciso che scompone il processo di gestione della rabbia legata all'IED in 5 passi gestibili.
Questo Trucco Può Aiutare con gli Episodi di Rabbia Esplosiva
Scopri un trucco semplice ma efficace che può aiutarti a disinnescare e gestire gli episodi di rabbia esplosiva nel momento.
Videogramma sul Disturbo Esplosivo Intermittente
Un breve videogramma animato che fornisce una panoramica rapida e facile da capire del Disturbo Esplosivo Intermittente.
The Self Control Show con Jason Schnitzer
Un podcast dedicato ad aiutarti a migliorare il tuo autocontrollo e a gestire i comportamenti impulsivi, inclusa la rabbia.
Gestire le Voglie e gli Impulsi con il Disturbo Bipolare
Sebbene incentrato sul Disturbo Bipolare, questo episodio offre preziose intuizioni sulla gestione delle voglie e degli impulsi comuni nell'IED.
Episodio 20: Disturbi Dirompenti, del Controllo degli Impulsi e della Condotta
Un episodio di podcast professionale che fornisce una panoramica clinica della categoria di disturbi che include l'IED.
Comunità Online
Connettiti con persone che capiscono. Condividi esperienze e trova supporto in questi accoglienti spazi online per individui che lottano con la rabbia e l'IED.
App e Strumenti
Scopri strumenti digitali progettati per aiutarti a gestire la rabbia, allenare le tue emozioni, praticare la mindfulness e sviluppare meccanismi di coping più sani.
Libri e Letture
Approfondisci la tua comprensione con questi libri essenziali sulla gestione della rabbia e della collera, scritti da esperti di spicco, terapisti e rinomati insegnanti di mindfulness.
Dall'Informazione all'Intuito con il Valutazione IED
Pronto a fare il passo successivo? La nostra autovalutazione gratuita può trasformare questa conoscenza in potenti intuizioni personalizzate sulle tue esperienze con la rabbia esplosiva.
Inizia la Valutazione IEDUna Nota su Queste Risorse
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