Recupere el Control: Su Centro Experto de Recursos y Apoyo para el TEI
Su centro integral para comprender el Trastorno Explosivo Intermitente. Ya sea que busque respuestas, apoyo de pares o herramientas prácticas para manejar la ira explosiva, esta colección curada es su punto de partida confiable.
Principales Guías de Nuestro Blog
Empiece aquí. Nuestras guías detalladas comparten historias de la vida real, explican los riesgos del TEI no tratado, ofrecen técnicas prácticas de manejo de la ira y brindan consejos esenciales para los seres queridos.
Videos y Podcasts Recomendados
Aprenda viendo y escuchando. Una selección curada de charlas de expertos sobre TCC, pasos prácticos para el control de la ira y podcasts que exploran los trastornos del control de impulsos.
Controle Su Ira en 3 Simples Pasos, ¿Tiene Trastorno Explosivo Intermitente?
TCC para el Manejo de la Ira
Maneje Su Ira, Trastorno Explosivo Intermitente, 5 Pasos
Este Truco Puede Ayudar con los Episodios de Ira Explosiva
Videograma del Trastorno Explosivo Intermitente
El Show de Autocontrol con Jason Schnitzer
Manejo de Impulsos y Urgencias en el Trastorno Bipolar
Episodio 20: Trastornos Disruptivos, del Control de Impulsos y de la Conducta
Comunidades en Línea
Conéctese con compañeros que entienden. Comparta experiencias y encuentre apoyo en estos espacios en línea acogedores para individuos que luchan con la ira y el TEI.
Aplicaciones y Herramientas
Descubra herramientas digitales diseñadas para ayudarle a manejar la ira, entrenar sus emociones, practicar la atención plena y desarrollar mecanismos de afrontamiento más saludables.
Libros y Lecturas
Profundice su comprensión con estos libros esenciales sobre el manejo de la ira y la rabia, escritos por expertos líderes, terapeutas y reconocidos maestros de la atención plena.
De la Información a la Perspicacia con la Evaluación del TEI
¿Listo para dar el siguiente paso? Nuestra autoevaluación gratuita puede traducir este conocimiento en perspectivas poderosas y personalizadas sobre sus propias experiencias con la ira explosiva.
Iniciar la Evaluación del TEIUna Nota sobre Estos Recursos
Los recursos de esta página tienen fines únicamente informativos y educativos. No sustituyen el diagnóstico o tratamiento por parte de un profesional de la salud calificado. Si se encuentra en crisis o siente que es un peligro para usted o para otros, comuníquese con los servicios de emergencia locales de inmediato.
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